Kvalitetna masža radi više stvari, jedna od njih je podizanje imuniteta. Masažom kao vanjskim mehaničkim utjecajem na tijelo i njenim pokretima ubrzava se i poboljšava cirkulacija. Samim time prohodnost kanala je veća, mišići bolje prenose hranjive tvari, u isto vrijeme djelovanje na mišiće je stimulirajuće, a tijelu se kao rezultat svega podiže imunitet.
Masaža nije jedini način podizanja imuniteta, niti se može samo masažama dugoročno podići imunitet. Nepravilno držanje tijela, loše navike čovjeka ne mogu se anulirati masažama.. Ukoliko čovjek ima volju raditi na sebi, onda masaže koje djeluju pozitivno fizički i psihički na čovjeka mogu dodatno pomoći zdravlju i imunitetu.