Sjedeći položaj je u današnje vrijeme najčešći položaj u kojem ljudi provedu radno i slobodno vrijeme. Djeca 8 godine sjede u osnovnoj školi, 4 u srednjoj, 5 ili više na fakultetima i najčešće se bave sjedećim poslom u svome radnom stažu. To je strašno dug period kojeg čovjek provodi u sjedećem položaju. To ima veliki utjecaj na naše mišiće, držanje, zdravlje jer je sjedeći položaj – nepravilan položaj. Mislimo ako sjedimo da se ne umaramo, realnost je drugačija. Mišići imaju sve slabiju cirkulaciju, postaju zgrčeni, smanjuje im se gipkost i fleksibilnost. Rezultat su bolovi.. Ukoliko se čovjek redovito ne isteže ili ne bavi aktivnostima, mišići sa godinama su sve slabiji, bolovi sve učestaliji. To je najčešći problem današnjice, najčešća navika svih nas.. sjedeći položaj.. Redovitim masažama daje se prva pomoć mišićima i postepeno uz trud i volju se mogu ublažiti, neutralizirati posljedice sjedečeg položaja.
